"être fermement établi dans un espace heureux"» G.Blitz, définition d'Asana

HATHAYOGA

Hathayoga peut se traduire par voie de la vive force
Ha le soleil et tha la lune, l’union du soleil et de la lune.Symboliquement, l’union de toutes les polarités, notamment celle du masculin et du féminin, de Pingala et Ida les souffles expirés et inspirés.


Le Hathayoga est le yoga le plus répandu en occident, car il répond à l’attente d’une pratique essentiellement tournée sur le corps physique , avec une approche posturale (asanas) associée à des souffles(pranayama).Cependant la pratique du hathayoga sera complète seulement si on n’y ajoute un ensemble de pratiques spécifiques (gestes, sceaux, concentrations, méditation) qui permettent de conscientiser la pratique et sans lesquelles celle ci reste une approche gymnique.

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